Die Faszination des Laufens

Running bedeutet sich fit zu halten, den Kopf freizukriegen und es ist die einfachste Form der Bewegung. Laufen ist weit mehr als nur Sport, es ist eine Lebensweise. Egal ob Anfänger oder erfahrener Marathonläufer, Running bietet jedem die Möglichkeit, Stress abzubauen, den Körper zu spüren und ein Gefühl der Freiheit zu erleben. Du brauchst nur die richtige Ausstattung und die Motivation, die Tür zu öffnen und loszulaufen!

Wir haben Dir in unserem Running Blog die aktuellen Highlights der neuen Runningkollektionen zusammengefasst und geben Dir ein paar Inspirationen und Motivationskicks für Deinen nächsten Run. Starte jetzt in die neue Saison und statte Dich perfekt aus für Deine Runs an kühleren Tagen. Bei uns findest Du für jede Jahreszeit Dein passendes Runningoutfit!

Entdecke die Faszination des Laufens und entfache Deine Leidenschaft neu, die über das bloße Training hinausgeht und zu einem festen Bestandteil Deines Lebens wird.

Laufen ist eine Passion, die weit über das bloße Training hinausgeht – es ist eine Reise zu sich selbst, ein Weg zur Gesundheit und eine Quelle der Inspiration. Um dich auf dieser Reise zu begleiten und dir die Möglichkeit zu bieten, das Laufen in seiner ganzen Vielfalt zu erleben, haben wir drei spannende Aktionen für dich vorbereitet. Erfahre mehr über unsere engagierte Lauf-Community „LAUF mit Sport Reischmann“, unser umfassendes Trainingsprogramm „Wir laufen“ für den Halbmarathon und das exklusive Test & Try Run Event mit adidas. Lass dich inspirieren und werde Teil dieser einzigartigen Laufwelt!

Laufen ist ein wahres Wunderwerk für die Gesundheit.

Durch regelmäßige Bewegung stärkst Du Dein Herz-Kreislauf-System und verbesserst Deine Fitness. Laufen fördert die Durchblutung, stärkt das Immunsystem und wirkt sich positiv auf Dein Mind-Set aus. Kennst Du das Phänomen „Runner’s High“?

Viele Läufer berichten, dass Sie sich nach dem Training ausgeglichener und glücklicher fühlen. Das liegt daran, dass während des Runs Endorphine freigesetzt werden. Du schlägst also zwei Fliegen mit einer Klatsche, wenn Du Dich motivierst loszulaufen!

Das Schöne am Laufen ist, dass es für Jeden etwas ist! Vom gemütlichen Jogging im Park bis hin zu herausfordernden Trailruns in den Bergen – die Möglichkeiten sind nahezu grenzenlos.

Für Laufanfänger ist es wichtig, langsam zu beginnen und sich realistische Ziele zu setzen. Ein häufiger Fehler ist es, zu schnell zu viel zu wollen, was oft zu Überlastungen führen kann. Ein strukturiertes Trainingsprogramm, das abwechselnd Laufen und Gehen kombiniert, kann helfen, die Ausdauer schrittweise aufzubauen.

Ein Warm-up bereitet Muskeln und Gelenke auf die Belastung vor und reduziert das Verletzungsrisiko. Dynamische Übungen wie Kniehebelauf oder Armkreisen steigern die Durchblutung. Ein Cool-Down hilft, den Puls zu senken und Muskeln zu entspannen. Leichtes Joggen und Dehnübungen beugen Muskelkater vor und fördern die Regeneration. Beide Schritte sind essenziell für sicheres und effektives Laufen.

Wenn Running zur Leidenschaft wird spielt die richtige Ausstattung eine entscheidende Rolle. Sie sorgt nicht nur für Komfort, sondern hilft auch das Lauferlebnis zu verbessern.

Der wichtigste Ausrüstungsgegenstand für jeden Läufer sind die Laufschuhe. Ein gutes Paar Laufschuhe sollte optimalen Halt bieten, gut gedämpft sein und zu Deinem Laufstil passen. Es gibt verschiedene Typen von Laufschuhen, die für unterschiedliche Laufuntergründe und Fußstellungen ausgelegt sind. Wir helfen Dir gerne dabei, Deinen richtigen Laufschuh für Dich zu finden. Komm in unseren Stores vorbei und wir schauen gemeinsam bei einer professionellen Laufanalyse, welcher Schuh perfekt zu Deinen Bedürfnissen passt!

• Achte darauf, dass die Schuhe weder zu eng, noch zu weit sitzen
• Ersetze regelmäßig Deine Laufschuhe, etwa alle 500 – 800 Kilometer, um die Dämpfung und den Halt zu gewährleisten
• Wenn Du gerne auf unterschiedlichen Untergründen läufst, wie z.B. Trails oder Asphalt, könnte es sinnvoll sein, mehrere Paare für unterschiedliche Bedingungen zu haben.

Damit Du Dich während des Laufens wohlfühlst, sollte Deine Laufbekleidung alle wichtigen Funktionen erfüllen. Atmungsaktive Materialien, die Feuchtigkeit von der Haut wegtransportieren, sind dabei besonders wichtig!

So sollten Laufshirts aus leichten, atmungsaktiven Stoffen bestehen und die Feuchtigkeit schnell ableiten. Laufhosen und Laufshorts können je nach Wetter und Vorliebe eng anliegend oder locker sitzen, Hauptsache, sie bieten Bewegungsfreiheit! An kälteren Tagen, Regenwetter oder jetzt für die Übergangszeit ist eine leichte wind- und wasserabweisende Laufjacke ideal. Und zu guter Letzt bieten Laufsocken zusätzlichen Komfort beim Laufen und reduzieren das Risko von Blasen.

Es gibt eine Reihe nützlicher Accessoires, die das Laufen angenehmer und sicherer machen können.

Laufuhren und Fitnesstracker sind fast nicht mehr wegzudenken! Sie unterstützen dabei, Dein Training zu überwachen, Deine Leistung zu analysieren und Deine Fortschritte zu verfolgen. Sie sind Motivator und ein nettes Gadget, um sich selbst noch einmal ein bisschen mehr zu pushen.

Für Läufe bei Dunkelheit sind Reflektoren an der Kleidung oder eine Stirnlampe unverzichtbar, um von anderen gesehen zu werden und den Weg zu beleuchten – safety first!

Viele weitere Accessoires wie Sonnenbrillen, Trinkflaschen oder Laufwesten findest du in unseren Stores oder in unserem Onlineshop!

Genieße jeden Lauf in vollen Zügen mit der richtigen Laufausrüstung, die zu Deinen individuellen Bedürfnissen passt und Dir dabei hilft, Deine persönlichen Bestleistungen zu erreichen.

Komm gerne in unseren Stores vorbei und wir schauen gemeinsam nach Deinem neuen Runningoutfit, wir freuen uns auf Dich!

VIEL SPASS BEIM LAUFEN UND BLEIB MOTIVIERT!

Unsere Fachberater sind nicht nur Experten, wenn es um die richtige Ausrüstung und die neuesten Trends im Laufsport geht – sie leben ihre Leidenschaft auch in ihrer Freizeit. Mit Begeisterung und Erfahrung unterstützen sie unsere Kunden nicht nur im Geschäft, sondern sind auch selbst regelmäßig auf den Laufstrecken in der Region unterwegs. In diesem Interview teilen sie ihre persönlichen Erfahrungen, Lieblingsstrecken und wertvolle Tipps, die sowohl Laufanfänger als auch erfahrene Läufer inspirieren werden.

Markus, wie sieht eine typische Trainingswoche für Dich aus, und was schätzt Du daran, sowohl in der Gruppe als auch allein zu laufen?

„Zweimal die Woche starten wir gemeinsam mit Freunden und Kollegen bei Sport Reischmann, meist geht es am schönen Schussenstrand entlang Richtung KJC, wo wir mit unserer „Wir laufen“ Gruppe auf den 3-Länder-Marathon trainieren. Auch an warmen Tagen von der Sonne geschützt entlang des Wassers und auf der gegenüberliegenden Seite wieder zurück, die Streckenlänge lässt sich dabei von Brücke zu Brücke leicht variieren. Ich freue mich über den Antrieb in einer Gruppe zu laufen, jedoch auch auf die Sonntage, wenn ich allein unterwegs bin und meine Gedanken einfach treiben lassen kann.“

Markus, REISCHMANN Sport Ravensburg

Stefan, wie passt Du Dein Training an unterschiedliche Wetterbedingungen an, und hast Du einen Favoriten bei den Jahreszeiten?

"Im Sommer bevorzuge ich schattige Strecken im Wald, um der Hitze zu entgehen, und laufe eher früh am Morgen oder später am Abend. Im Winter ist die richtige Kleidung das A und O – Zwiebellook und atmungsaktive Materialien sind da wichtig. Jede Jahreszeit hat ihren Reiz: Im Herbst genieße ich die Farben der Natur, im Frühling die frische Luft. Es gibt keinen Favoriten, denn jede Laufbedingung hat ihren eigenen Charme.“

Stefan, REISCHMANN Sport Memmingen

Fabien, welches Lauf-Equipment kannst Du besonders empfehlen, und warum ist es für Dich unverzichtbar?

„Ein gutes Paar Laufschuhe ist für mich das Wichtigste. Sie müssen gut sitzen und zu meinem Laufstil passen. Außerdem habe ich immer eine leichte Laufjacke dabei, die wind- und wasserabweisend ist, und eine GPS-Uhr, um mein Training und meine Fortschritte zu tracken. Bei langen Läufen trage ich gern eine Trinkweste, damit ich immer gut hydriert bleibe.“

Fabien, REISCHMANN Sport Kempten

Werde Teil unserer Lauf-Community: "LAUF mit Sport Reischmann"

Laufen ist mehr als nur ein Sport – es ist eine Leidenschaft, ein Lebensstil und eine Chance, das Beste aus sich herauszuholen. Wenn Du diese Begeisterung teilst und Dich mit Gleichgesinnten austauschen möchtest, laden wir Dich herzlich ein, unserer exklusiven Facebook-Gruppe „LAUF mit Sport Reischmann“ beizutreten.

In unserer Gruppe bieten wir Dir eine Plattform, um Deine Trainingserfolge zu feiern, wertvolle Tipps zu erhalten und Dich von anderen Laufbegeisterten inspirieren zu lassen. Ob Du gerade erst anfängst oder schon ein erfahrener Läufer bist, hier findest Du Unterstützung, Motivation und eine Gemeinschaft, die Deine Leidenschaft teilt.

Schließe Dich uns an, um Teil einer engagierten Lauf-Community zu werden, die gemeinsam an ihren Zielen arbeitet und sich gegenseitig unterstützt. Lass uns zusammen den Lauf in eine noch größere Faszination verwandeln und die Freude an der Bewegung teilen.

Klick hier, um der Gruppe beizutreten: LAUF mit Sport Reischmann

Wir freuen uns auf Dich und auf viele gemeinsame Kilometer!

Starte Dein Laufabenteuer mit „Wir laufen“ – Jetzt für die nächste Saison anmelden!

Bist Du bereit für eine neue Herausforderung und möchtest Deinen Laufhorizont erweitern? Dann ist unsere Aktion „Wir laufen“ genau das Richtige für Dich! Jedes Jahr bieten wir in Ravensburg und Kempten ein einzigartiges Lauftraining an, bei dem wir gemeinsam mit den erfahrenen Trainern des KJC Ravensburg und des TV Kempten ein halbes Jahr lang auf einen Halbmarathon hinarbeiten.

Unser Programm bietet Dir:

Anpassung an Dein Fitnesslevel: Wir trainieren in Gruppen, die speziell auf die Fitness und Ziele der Teilnehmer abgestimmt sind.

Strukturierter Trainingsplan: Ein detaillierter Plan begleitet Dich durch das gesamte Training.

Gemeinschaft und Unterstützung: Werde Teil einer motivierten und unterstützenden Laufgemeinschaft, die Dir hilft, Deine Ziele zu erreichen.

Viele Läufer sind bereits seit mehreren Jahren dabei und wir freuen uns jedes Jahr über zahlreiche neue Gesichter. Wenn Du Dich für das nächste Jahr anmelden möchtest, kannst du Dich jetzt schon unverbindlich bei uns melden. Sobald die Planungen beginnen, wirst du von uns kontaktiert und erhältst alle wichtigen Informationen.

Nutze die Gelegenheit, Dir jetzt Deinen Platz zu reservieren und mit uns zusammen an Deiner Laufleistung zu arbeiten! 

Hier geht’s zur Anmeldung – Wir freuen uns auf Dich!

Erlebe den Test & Try Run mit adidas – Große Flagship Eröffnung bei Reischmann Sport in Kempten

Am 28. September laden wir Dich herzlich zur großen Eröffnung der Intersport Flagship Store bei Reischmann Sport in Kempten ein! An diesem besonderen Tag veranstalten wir gemeinsam mit adidas einen exklusiven Test & Try Run, bei dem Du die neuesten Laufschuhe ausprobieren und gleichzeitig ein unvergessliches Lauf-Erlebnis genießen kannst.

Besondere Highlights des Events:

Stargast Miriam Dattke: Freue Dich auf eine spannende Q&A-Session mit der renommierten Läuferin Miriam Dattke. Sie wird auch das WarmUp durchführen und Dir wertvolle Tipps geben.

Test der neuesten Laufschuhe: Nutze die Gelegenheit, die aktuellsten Modelle von adidas zu testen und finde den perfekten Schuh für Dein Lauftraining.

Individuelles Training: Unsere Teilnehmer werden in drei Leistungsgruppen eingeteilt und von einem Trainer auf eine spannende Laufrunde begleitet.

Exklusive Goodies: Jeder Teilnehmer erhält ein stylisches T-Shirt und kann sich nach dem Lauf in unserer Recharge Area entspannen und neue Energie tanken.

Melde Dich jetzt an, um dabei zu sein, und sei Teil dieses einzigartigen Events!

Hier geht's zur Anmeldung – Wir freuen uns auf Deine Teilnahme!

Wir freuen uns, Dich ganz individuell und persönlich beraten zu dürfen. Sport ist unsere Leidenschaft und unsere Fachberater freuen sich auf Dich:

Ravensburg | Reischmann Sport, Bachstrasse 52, 88214 Ravensburg
Kempten | Reischmann Sport, Bahnhofstrasse 3-5, 87435 Kempten
Memmingen | Reischmann Sport, Maximilianstrasse 12-18, 87700 Memmingen

Du möchtest gerne einen Termin vereinbaren: Gerne verbinden wir Dich mit unseren Beraterinnen und Beratern:

Ravensburg: 0751-36147-0
Kempten: 0831-2520-0
Memmingen: 08331-49060-0

Komm bei uns vorbei. Wir freuen uns, Dir auf dem Weg zu Deinen sportlichen Zielen behilflich sein zu können!